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Lymphreinigung Zuhause - Ziele und Möglichkeiten!


Ziele der Lymphreinigung

Saure Stoffwechselprodukte, Toxine, Krankheitserreger und sogar Krebszellen fließen im Lymphsystem durch den Körper. Diese Stoffe lozuwerden - das ist die Arbeit der Lymphe. Die Reinigung des Systems zielt nicht nur darauf ab, die Lymphe zu reinigen, sondern das gesamte System zu revitalisieren. Dabei stehen zwei Hauptziele im Fokus.


Mit ausreichend Flüssigkeit kannst du deine Lymphreinigung unterstützen
Eine Tasse Tee

Förderung des Lymphflusses: 

Wir streben danach, den Fluss der Lymphe zu beschleunigen, sodass sie effizienter durch den Körper zirkuliert und eliminieren dadurch die oben genannten ungeliebten Gäste.


Ganzkörperentlastung und Entgiftung: 

Durch die Reinigung der Lymphe entlasten wir den gesamten Körper und fördern seine Regeneration mithilfe des Lymphsystems.

Eine erfolgreiche Reinigung erfordert nicht nur professionelle Unterstützung, sondern auch eine kontinuierliche Pflege des Lymphsystems zu Hause. Viele der folgenden Ansätze lassen sich nahtlos in den Alltag integrieren, wie ausreichend Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Noch mehr über die Lymphe an sich erfahren Sie in unserem zweiten Beitrag zu diesem wichtigen Thema.


Maßnahmen zur Beschleunigung des Lymphflusses:


Hydration: 

Eine ausreichende Wasserzufuhr ist entscheidend, da die Lymphe zu einem Großteil aus Flüssigkeit besteht. Dehydrierte Lymphe stagniert und begünstigt die Ansammlung von Toxinen und Krankheitserregern.

Gesunde Ernährung unterstützt den Prozess der Lymphreinigung
Detox zu Hause

Gesunde Ernährung: 

Eine ausgewogene Ernährung entlastet nicht nur den Körper, sondern versorgt ihn auch mit wichtigen Nährstoffen. Dadurch wird die Funktion der lymphatischen Organe verbessert und das Lymphsystem unterstützt.


Probiotika: 

Die Gesundheit des Verdauungssystems beeinflusst direkt die Reinheit der Lymphe. Die Einnahme von hochwertigen Probiotika fördert eine gesunde Darmflora und reduziert Entzündungen, was wiederum die Lymphreinigung unterstützt.


Kräuter und Enzyme: 

Bestimmte Kräuter und Enzyme können die Lymphreinigung unterstützen und die Funktion des Lymphsystems stärken.


Bewegung: 

Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für die Anregung des Lymphflusses. Von Tai Chi über Yoga bis hin zu einfachen Spaziergängen gibt es viele Möglichkeiten, die Lymphe in Bewegung zu bringen.


Richtige Atmung: 

Tiefes Atmen bewegt die Lymphe durch den Körper und beseitigt Stagnation. Eine bewusste Atmung kann mehrmals täglich praktiziert werden, um die Reinigung der Lymphe zu unterstützen.


Zusätzlich zu diesen Maßnahmen sollten auch andere Aspekte berücksichtigt werden, wie Entgiftungsmaßnahmen, das Tragen lockerer Kleidung und die Bewältigung von psychischem Stress, der den Fluss der Lymphe beeinträchtigen kann.


Ganzheitlich -unser "ganz schön gesund" Ansatz

Übung aus der Positiven Psychologie
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Eine ganzheitliche Betrachtung der Lymphreinigung unterstützen wir mit den Impulsen im LebensWert Coaching. Es trägt nur zur körperlichen Gesundheit bei, wenn wir auch Denkanstöße für zu Hause bekommen, negative psychische Muster zu durchbrechen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.


Themen, mit denen sich die positive Psychologie beschäftigt, sind zum Beispiel 

  • menschliche Lebenszufriedenheit

  • die Stärken und positiven Eigenschaften von Menschen, 

  • Glück

  • emotionales Wohlergehen oder auch 

  • Resilienz.






Lymphsystem reinigen mit dem LPG Gerät
Lymphdrainage mit LPG Endermologie

Endermologie im Detox Kontext!

Hier bei uns im Institut ist die Lymphdrainage als Therapie besonders nützlich , wenn körperliche Aktivität eingeschränkt ist, und der Lymphfluss gefördert werden soll.



LEISTUNGEN



GANZ SCHÖN GESUND by BeautyMed

Mag. David Kleiner, Donna Kolaric, Anda Birsanescu, Sarah Geisser

Burgring 22 • 8010 Graz / Jösserstrasse 2 • 8434 Tillmitsch

Tel.: 0676 / 4346545

willkommen@ganzschoengesund.info



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