Stoffwechsel, individuelle  Ernährung und Bewegung

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Unsere Ernährungsberaterin Yvonne unterstützt Sie dabei, gesunde und typengerechte Ernährung, wohltuende Bewegung und Entspannung mit Leichtigkeit in ihren Alltag zu integrieren. Das Konzept der typengerechten Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. In Kombination mit unserer LPG-Körperbehandlung straffen Sie gleichzeitig das überschüssige Gewebe und erzielen doppelt gute Ergebnisse

 

 Typengerechte Ernährung

Bei vielen Menschen funktioniert die Diät eigentlich zufriedenstellend, bis zu dem Zeitpunkt an dem der berüchtigte Jo-Jo-Effekt gnadenlos zuschlägt. Auch Yvonne Letonja kennt dieses lästige Phänomen aus eigener Erfahrung. Essen, Bewegung und Wohlfühlmomente kombiniert sie in einzigartiger Weise in unserem ganz-schön gesund Programm. 

Für alle die sich öfter mit der Frage herumschlagen, ob sie zunehmen oder Diät halten sollen, ist sie die ideale Begleiterin. Yvonne zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper als Ernährungskompass nutzen können und sich damit deutlich besser und wieder wohl in Ihrer Haut fühlen. Bei ihr steht feminine Fitness und Ernährung immer an erster Stelle. 

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Stressreduktion und gesunde Energie

Yvonne kennt viele Möglichkeiten, die Ernährung in Einklang mit dem eigenen Typ Mensch zu bringen. Ernährung bildet die Bausubstanz für Haut, Knochen, Bindegewebe, Muskeln, aber auch Gehirn, Nervensystem und Hormone. 

Emotionale Ausnahmesituationen führen schnell zu ungewollter und langanhaltender Gewichtszunahme. Der erste Schritt zu einer Verbesserung ist es, wenn Sie sich zumindest nicht länger Vorwürfe machen, wenn Sie versuchen so Ihren seelischen Hunger zu stillen.  

  • emotionaler Stress

  • industriell verarbeitete Lebensmittel

  • Umwelteinflüsse 

  • Medikamente und

  • Entzündungen 

Der erste Schritt zu einer Verbesserung ist, dass Sie diese Zeilen lesen. Der nächste Schritt könnte ein Ernährungsprotokoll sein. Damit können Sie sich bewusstmachen, was - vor allem zwischendurch - gegessen wird. Manchmal ist es der Hunger, manchmal sind es emotionale Gründe, die uns essen lassen. 

Yvonne empfiehlt: Eine Woche mitschreiben!! 

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Unsere Ernährung hilft Ihnen beim Abnehmen und Energiegewinn

Wenn Sie Paleo, Low-Carb, Saftkuren Kohlsuppen und alle anderen Diäten ausprobiert haben, sind Sie sicher bereit für einen neuen Ansatz. 

Kommen Sie zurück zu sich selbst mit unserer einzigartigen Kombination aus Ernährungsberatung, LebensWert Coaching und Behandlungen, die Sie die Schönheit Ihres Körpers wieder richtig spüren lassen.