Burnout-Prävention & Stresshaut – Mini-Reha in Graz & Leibnitz
Wieder Reserven haben.
Wenn Job, Stress und Haut aus dem Gleichgewicht geraten: Drei Monate, in denen Kopf, Körper und Haut gemeinsam wieder zur Ruhe kommen. In einem Haus.
Kennst du das?
- So kann es nicht weitergehen.
- Mein Alltag läuft ohne Reserven.
- Meine Haut ist fahler als sonst, und ich weiß genau, woran das liegt.
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Video: Psychologie trifft Kosmetik
Ein Raum nur für dich
Raus aus dem Alltag, rein in einen Raum, in dem es nur um dich geht. Im Gespräch darf ausgesprochen werden, was dich bewegt. Danach kommst du bei einer Behandlung zur Ruhe.
Haut, Körper und Psyche bei Stress
Drei Ebenen, ein Haus.
Stress zeigt sich selten nur an einer Stelle. Darum darfst du einfach kommen, wie du bist: Gespräch, Körper und Haut liegen bei uns Tür an Tür. Innen berührt sein, außen berührt werden.
Die Mini-Reha: drei Monate Burnout-Prävention
Deine Mini-Reha
Drei Monate, in denen du wieder bei dir ankommst und neue Reserven aufbaust. Wir stellen alles auf dich ab.
Bei uns
Psychologische Gespräche aus der Positiven Psychologie, LPG-Körperbehandlungen und Gesichtsbehandlungen bei Stresshaut, mit Ruhephasen und Meditation.
Zuhause
Kleine Übungen, eine Morgen- und Abendroutine und Videos, die dich durch den Alltag begleiten.
Dazwischen
Rücksprache mit deinem Team, wann immer du sie brauchst. Du bist mit deinen Fragen gut aufgehoben.
3 Monate, dein MixIm Kennenlernen finden wir gemeinsam den richtigen Mix für dich.
Kennenlernen vereinbarenAblauf der Mini-Reha
Dein Weg
Ankommen
Im Kennenlerngespräch schauen wir, wo du stehst und was du brauchst.
Spüren
Behandlungen für Körper und Haut bringen dich zur Ruhe. Du spürst dich wieder.
Verstehen
In den Gesprächen sortierst du, was dir Kraft nimmt und was sie dir gibt.
Mitnehmen
Du gehst mit Routinen nach Hause, die im Alltag halten.
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Psychologe und Kosmetikerinnen in Graz und Leibnitz
Wer dich begleitet
Innen berührt
Mag. David Kleiner, Psychologe und Coach, arbeitet mit den Erkenntnissen der Positiven Psychologie.
Außen berührt
Lili und Sarah in Graz, Donna in Leibnitz: diplomierte Kosmetikerinnen und LPG-Endermologinnen mit viel Erfahrung.
Ein Team
Alle sprechen sich ab. So passt jeder Schritt zum nächsten.
Erfahrungen unserer Kundinnen
Was Kundinnen sagen
„Sarah und Lili – ihr tut einem einfach gut. Das Gesamtkonzept ist gelungen – ich konnte mir holen, was ich gerade gebraucht habe.“
„Eigentlich schon überfällig gewesen – sonst rennt man zu Hinz und Kunz und hier ist alles unter einem Dach – Danke euch.“
„Ihr bringt es auf den Punkt. Ich musste mich überwinden, aber ich bin dankbar, dass ich es probiert habe.“
Häufige Fragen zu Stress, Haut und Burnout-Prävention
Gut zu wissen
Warum wird meine Haut bei Stress schlechter?
Dauerstress verändert Hormone, Durchblutung und Schlaf. Die Haut reagiert darauf oft als Erste: Sie wird fahl, unrein oder empfindlich. Darum behandeln wir die Haut und schauen gleichzeitig auf den Stress dahinter.
Bin ich nur erschöpft oder schon im Burnout?
Die Mini-Reha ist Prävention für Frauen, die merken, dass ihre Reserven kleiner werden. Ein diagnostiziertes Burnout gehört in ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Diagnosen ist Mag. Karen Hecht, klinische Psychologin, deine Ansprechpartnerin.
Was ist in der Mini-Reha enthalten?
Psychologische Gespräche aus der Positiven Psychologie, LPG-Körperbehandlungen, Gesichtsbehandlungen bei Stresshaut, Übungen und Routinen für zuhause und laufende Rücksprache mit dem Team. Wie das genau zusammengesetzt ist, stimmen wir im Kennenlerngespräch auf dich ab.
Kann ich auch einzelne Behandlungen buchen?
Ja. Gesichtsbehandlungen, LPG Endermologie und psychologische Gespräche sind auch einzeln buchbar. Die Mini-Reha ist für dich, wenn du spürst, dass ein einzelner Termin zu wenig ist.
Gibt es das Angebot auch für Männer?
Für Männer, die Beruf und Vaterrolle unter einen Hut bringen, bietet Mag. David Kleiner Coaching auf kleinerdenkt.at an.
Andere Lebensphasen: Junge Haut · Mama-Zeit · Lebensmitte · Alle im Überblick
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
30 Minuten Kennenlernen, 39 €. Danach weißt du, ob die Mini-Reha zu dir passt.